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hummus 鹰嘴豆泥

来源:未知 时间:2018-04-26 15:53

8.1

综合评分

52

人做过这道菜

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结绿ChaiChai

买不到鹰嘴豆可以用白芸豆,毛豆也会有很不一样的味道。用来做三明治或者蘸饼干或者面包都很好吃呢。健康低脂高蛋白~

用料

鹰嘴豆

滤过,一罐

大蒜

四瓣

柠檬汁

一勺

白芝麻

两勺

辣椒粉

适量

hummus 鹰嘴豆泥的做法

大蒜切碎末。新鲜柠檬榨汁取一勺。

一起放入搅拌机,加一勺水搅拌至细滑。

冰箱可保存一周左右。